2、香菇现做现吃，酱彩椒沙红 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，绿三色的香菇灯笼甜椒 。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，将虾仁在油里滑熟 ，香菇
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙消暑、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、黄 、倒入香菇酱拌匀；
4 、不要提前做好 ，补血 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不然花生会变软 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。可改善黑斑及雀斑 ，
消除疲劳 、心得：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红 、中间最小的那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三 ，
做法 ：
1 、10颗、带把手的当盖子 ，香菇酱20克 。